Спорт – это не только способ укрепить здоровье, вариант саморазвития и время провождения, но и возможность укрепить корпоративный дух сотрудников одной организации. Если раньше единственным способом такого укрепления были праздничные мероприятия – корпоративы на новый год, 8-е марта и т. д., то теперь прогрессивное руководство смотрит в сторону тимбилдинга. Тимбилдинг – это один из вариантов организации праздника, но основой для служит не застолье с тяжелой едой и выпивкой, а спортивное мероприятие.
Корпоративная спартакиада – здоровая альтернатива праздникам и алкогольным вечеринкам
Одним из самых лучших вариантов для тимбилдинга является корпоративная спартакиада. Смысл спартакиады в том, что все участники делятся на две команды (или более), и выполняют необходимые задания и упражнения. Выигравшая команда получает определенное количество очков за выполненное задание. После мероприятия подсчитывается итоговое количество очков и определяется победитель.
Спорт, если конечно не профессиональный, прямым образом способен поднимать настроение, поскольку во время умеренной физической нагрузки вырабатываются гормоны, улучшающие эмоциональное состояние.
Спортивные состязания позволяют сотрудникам по-другому взглянуть друг на друга, проявить те положительные качества, которые не проявлялись ранее. Они укрепляют командный и, соответственно, корпоративный дух.
У начальства есть возможность подать пример правильного ведения образа жизни.
Если после спартакиады не планируется посиделки с алкоголем, такое времяпровождение можно назвать абсолютно здоровым. Это пойдет только на пользу компании, в которой работают люди, поскольку нездоровый, страдающий от пристрастия к алкоголю член команды не сможет работать эффективно.
Алкоголь может вызвать рак?
«Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет!» Кто не слышал такую» народную мудрость», из которой надлежит немедленно сделать вывод о том, что нужно срочно присоединиться к веселой компании с алкоголем и сигаретами. О том, что возможно, поговорка возникла в те времена, когда до осложнений алкоголизма человек не всегда доживал, история умалчивает.
Современный человек находится в относительно комфортных условиях, поэтому может в полной мере оценить все последствия пагубной привычки. Хронические заболевания часто «вылазят» уже после 30 лет, а если организм устоял, гарантировано к 40 годам. Одно из самых страшных последствий употребления алкоголя – это онкологические заболевания. При этом отсутствие зависимости – не гарантия отсутствия риска рака. Достаточно того, чтобы в организм алкоголь поступал регулярно.
Чем меньше человек пьет, тем меньше вероятность того, что у него обнаружат рак. При этом абсолютно не имеет значения, в контексте онкологии, какой это напиток - слабоалкоголка или водка с коньяком. Любой спиртной напиток повреждает ткани организма одинаково.
Учёные выяснили, что вероятность развития рака повышается при ежедневном употреблении трёх «доз» алкоголя. Одна доза при этом соответствует 8-10 мл этилового спирта. Это количество алкоголя соответствует одному бокалу вина и бокалу пива.
Якобы безобидная привычка «опрокинуть» бокальчик пива после работы повышает вероятность развития рака полости рта, глотки, пищевода, печени и кишечника.
Рак, грубо говоря,- это опухоль, состоящая из клеток с повреждённым генетическим аппаратом, имеющих неправильное строение и не выполняющих функции. Чем больше клетки повреждены и, чем более отличаются от нормальных клеток, тем хуже.
У алкоголя существует множество способов повредить клетку. Самый основной путь - образование ацетальдегида. Это вещество образуется всегда в результате расщепления алкоголя в организме, обладает чрезвычайными разрушающими нормальные клетки свойствами. Он способен ускорять деление клеток печени. Поскольку скорость деления увеличены, больше вероятность "генетических поломок, в результате происходит пероождение нормальной ткани в злокачественную.
Алкоголь провоцирует образование свободных радикалов, которые также обладают повреждающим свойством.
Этиловый спирт способствует повышению выработки эстрогена, а, избыточный эстроген может повлиять на рост рака молочной железы.
Употребление спиртного и одновременное курение ещё больше загоняют человека в группу риска. Всасывание канцерогенов, содержащихся в табачном дыме, слизистой оболочкой ротовой полости значительно усиливается под сосудорасширяющим воздействием алкоголя.
У больных с хроническим алкоголизмом часто развивается цирроз, который может считаться предвестником злокачественных новообразований печени.
Лечение алкоголизма в реабилитационном центре Ренессанс
Очень важно заметить признаки алкоголизма как можно раньше, это поможет сохранить жизнь. Не всегда с проблемой можно разобраться самостоятельно, поэтому стоит обратиться к профессионалам.
Если у Вас есть какие-либо сомнения по поводу зависимости от выпивки насчёт себя или близких, не медлите и запишитесь на консультацию в центре Ренессанс. С вами будут беседовать специалисты, которые проблемы с алкоголем замечают буквально с первого взгляда. Если необходимо лечение, врач подробно распишет план терапии. Учитывается состояние здоровья пациента, наличие хронических заболеваний, которые могут быть противопоказанием к некоторым лекарствам.
Перед лечением обязательно проводится детоксикационная терапия, направленная на выведение из организма продуктов распада этилового спирта. В результате выводятся и все те вещества, которые могут вызвать рак. Пациенты посещают курсы психотерапии, ведутся поиски эффективной мотивации на борьбу с алкогольной зависимостью. Для медикаментозной терапии используются препараты, вызывающие отвращение к алкоголю. Параллельно можно обследоваться и лечить хронические болезни-спутники алкоголизма.
Перемены можно ощутить на себе уже через несколько месяцев терапии. Улучшается внешность умственные способности, проясняется память, улучшается психоэмоциональное состояние.
Гарантирована полная конфидециальность.
Получите шанс на новую жизнь для себя и близких, сделайте первый шаг, пройдите лечение наркомании с renmscenter.com