Спорт – это не только способ укрепить здоровье, вариант саморазвития и время провождения, но и возможность укрепить корпоративный дух сотрудников одной организации. Если раньше единственным способом такого укрепления были праздничные мероприятия – корпоративы на новый год, 8-е марта и т. д., то теперь прогрессивное руководство смотрит в сторону тимбилдинга. Тимбилдинг – это один из вариантов организации праздника, но основой для служит не застолье с тяжелой едой и выпивкой, а спортивное мероприятие.

Корпоративная спартакиада – здоровая альтернатива праздникам и алкогольным вечеринкам

Одним из самых лучших вариантов для тимбилдинга является корпоративная спартакиада. Смысл спартакиады в том, что все участники делятся на две команды (или более), и выполняют необходимые задания и упражнения. Выигравшая команда получает определенное количество очков за выполненное задание. После мероприятия подсчитывается итоговое количество очков и определяется победитель.

Спорт, если конечно не профессиональный, прямым образом способен поднимать настроение, поскольку во время умеренной физической нагрузки вырабатываются гормоны, улучшающие эмоциональное состояние.

Спортивные состязания позволяют сотрудникам по-другому взглянуть друг на друга, проявить те положительные качества, которые не проявлялись ранее. Они укрепляют командный и, соответственно, корпоративный дух.

У начальства есть возможность подать пример правильного ведения образа жизни.

 Если после спартакиады не планируется посиделки с алкоголем, такое времяпровождение можно назвать абсолютно здоровым. Это пойдет только на пользу компании, в которой работают люди, поскольку нездоровый, страдающий от пристрастия к алкоголю член команды не сможет работать эффективно.

Алкоголь может вызвать рак?

«Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет!» Кто не слышал такую» народную мудрость», из которой надлежит немедленно сделать вывод о том, что нужно срочно присоединиться к веселой компании с алкоголем и сигаретами. О том, что возможно, поговорка возникла в те времена, когда до осложнений алкоголизма человек не всегда доживал, история умалчивает.

Современный человек находится в относительно комфортных условиях, поэтому может в полной мере оценить все последствия пагубной привычки.  Хронические заболевания часто «вылазят» уже после 30 лет, а если организм устоял, гарантировано к 40 годам. Одно из самых страшных последствий употребления алкоголя – это онкологические заболевания. При этом отсутствие зависимости – не гарантия отсутствия риска рака. Достаточно того, чтобы в организм алкоголь поступал регулярно.

Чем меньше человек пьет, тем меньше вероятность того, что у него обнаружат рак. При этом абсолютно не имеет значения, в контексте онкологии, какой это напиток - слабоалкоголка или водка с коньяком. Любой спиртной напиток повреждает ткани организма одинаково.

Учёные выяснили, что вероятность развития рака повышается при ежедневном употреблении трёх «доз» алкоголя. Одна доза при этом соответствует 8-10 мл этилового спирта. Это количество алкоголя соответствует одному бокалу вина и бокалу пива.

Якобы безобидная привычка «опрокинуть» бокальчик пива после работы повышает вероятность развития рака полости рта, глотки, пищевода, печени и кишечника.

Рак, грубо говоря,-  это опухоль, состоящая из клеток  с повреждённым генетическим аппаратом, имеющих неправильное строение и не выполняющих функции. Чем больше клетки повреждены и, чем более отличаются от нормальных клеток, тем хуже.

У алкоголя существует множество способов повредить клетку. Самый основной путь - образование ацетальдегида. Это вещество образуется всегда в результате расщепления алкоголя в организме, обладает чрезвычайными разрушающими нормальные клетки свойствами. Он способен ускорять деление клеток печени. Поскольку скорость деления увеличены, больше вероятность "генетических поломок, в результате происходит пероождение нормальной ткани в злокачественную.

Алкоголь провоцирует образование свободных радикалов, которые также обладают повреждающим свойством.

Этиловый спирт способствует повышению выработки эстрогена, а, избыточный эстроген может повлиять на рост рака молочной железы.

Употребление спиртного и одновременное курение ещё больше загоняют человека в группу риска. Всасывание канцерогенов, содержащихся в табачном дыме, слизистой оболочкой ротовой полости значительно усиливается под сосудорасширяющим воздействием алкоголя.

У больных с хроническим алкоголизмом часто развивается цирроз, который может считаться предвестником злокачественных новообразований печени.

Лечение алкоголизма в реабилитационном центре Ренессанс

Очень важно заметить признаки алкоголизма как можно раньше, это поможет сохранить жизнь. Не всегда с проблемой можно разобраться самостоятельно, поэтому стоит обратиться к профессионалам.

Если у Вас есть какие-либо сомнения по поводу зависимости от выпивки насчёт себя или близких, не медлите и запишитесь на консультацию в центре Ренессанс. С вами будут беседовать специалисты, которые проблемы с алкоголем замечают буквально с первого взгляда. Если необходимо лечение, врач подробно распишет план терапии. Учитывается состояние здоровья пациента, наличие хронических заболеваний, которые могут быть противопоказанием к некоторым лекарствам.

Перед лечением обязательно проводится детоксикационная терапия, направленная на выведение из организма продуктов распада этилового спирта. В результате выводятся и все те вещества, которые могут вызвать рак. Пациенты посещают курсы психотерапии, ведутся поиски эффективной мотивации на борьбу с алкогольной зависимостью. Для медикаментозной терапии используются препараты, вызывающие отвращение к алкоголю. Параллельно можно обследоваться и лечить хронические болезни-спутники алкоголизма.

Перемены можно ощутить на себе уже через несколько месяцев терапии. Улучшается внешность умственные способности, проясняется память, улучшается психоэмоциональное состояние.

Гарантирована полная конфидециальность.

Получите шанс на новую жизнь для себя и близких, сделайте первый шаг, пройдите лечение наркомании с renmscenter.com

Увлечение спортом не всегда приносит одну только пользу. Для некоторых людей это очень печальная реальность, которая может отнимать у них время, деньги и разрушать отношения. У большинства из нас есть любимая команда или герой из родного города, за которых мы болеем во время спортивного сезона. Насколько успех или неудача спортивной команды влияет на вашу жизнь? Когда нужна терапия спортивной зависимости? Давайте рассмотрим аспекты этой очень реальной проблемы более подробно.

Вы теряете свое время

Когда у кого-то есть склонность к спорту или желание следить за успехом конкретной команды, он может тратить каждый момент на просмотр игр, изучение статистики игроков или поиск редких памятных вещей. Такие люди могут нарушать планы с друзьями и оставаться в своих домах в течение нескольких дней без сна. Пристрастие к спорту чаще всего распознается, когда вы можете сказать, что эмоции друга или близкого человека зависят от успеха или неудачи профессиональных спортсменов, которых они никогда не встречали. Если их команда проигрывает, они могут отражать депрессивные тенденции. Если их любимая команда не выходит в плей-офф, они могут скрываться в доме неделями. Это звучит очень драматично, но это реальность для тех, кто борется с этой зависимостью.

Зависимость разрушает отношения

Это может казаться многомерным, когда речь заходит о необходимости терапии спортивной зависимости. Очевидно, что временная составляющая может быть вредна для романтических отношений или близких дружеских отношений. Это также может быть применимо, если кто-то разрывает отношения из-за предпочтения команды противника или результатов игры против команды другого отбора. Хотя многие из нас любят спорт и соревнования, это вредно для нашей дружбы и семейных отношений.

Потеря денег

Азартные игры – это зависимость, которая сама по себе может скрывать фаната, просто пытающегося поддержать свою команду. Хотя азартные игры заслуживают отдельного внимания, у спортивной зависимости есть финансовый аспект. Кто-то, возможно, уже изо всех сил пытается оплатить счета, но все еще покупает дорогие памятные вещи или посещает большое количество игр в сезон.

Хотя трудно сказать другу или близкому человеку, как потратить их деньги, если они угрожают их образу жизни, вы можете обсудить возможную терапию спортивной зависимости. В то время как пристрастие к спорту может показаться глупым для тех из нас, у кого нет этой проблемы, это может быть очень реальным для друга или любимого человека. Как и в случае со многими другими зависимостями, обычно есть эмоциональный или психический корень, который можно вылечить при стационарном лечении наркомании или какой-либо форме консультирования по поводу зависимости.

Как понять, что вы зависимы от спорта?

Врачи-наркологи дают некоторые полезные рекомендации. Например, вы можете вести журнал за все время, которое вы тратите на просмотр спортивных состязаний или прослушивание трансляций онлайн. Попробуйте ограничить такую деятельность и оценить свои умственные и эмоциональные реакции. Посоветуйтесь с близкими друзьями и родными и спросите их искреннее мнение о вашей связи со спортом. Они могли заметить привыкание раньше вас. Не бойтесь искать профессиональную помощь или консультирование психотерапевтов.

Спортивная зависимость обычно распознается в контексте отношений с партнерами, семьей и друзьями. Люди, пристрастившиеся к спорту, четко отдают предпочтение времени, которое они проводят за просмотром спортивных состязаний, посещением спортивных мероприятий, троллингом в Интернете спортивных новостей и зацикливанием на спортивной статистике. Это может занимать чрезмерное количество времени, заставляя человека не выполнять семейные обязанности, при этом последовательно отдавая приоритет командным событиям или началу спортивной игры, а не социальной активности или времени, проведенному с семьей. Человек может даже отказаться от сна и работы, чтобы продолжать идти в ногу со спортом.

Эмоционально, наркоман может связать свою жизнь с успехами и неудачами спортивного мира. Настроения и эмоции становятся зависимыми от побед и поражений, статуса команды, исхода игры или сезона или личной жизни игроков, которых человек даже не знает.

Отношения страдают не только от того, сколько времени уходит на поддержание спортивной зависимости, но может возникнуть конфликт из-за предпочтений противостоящих команд. Конкуренция между командами может стать конкуренцией между людьми, что может привести к соперничеству и, в конечном итоге, даже к дружбе.

Наркоман может оказаться в тяжелом финансовом положении из-за перерасхода на товары или атрибутику, связанные со спортом, спортивные каналы премиум-класса, дорогие билеты или редкие сувениры. Проблема может быть еще более сложной, если человек пьет чрезмерно во время просмотра спортивных состязаний или если в игру входит азартная игра. Даже, казалось бы, общественная деятельность, такая как фэнтези-футбол, может стать навязчивой идеей.

Наркоман может видеть, что его поведение вредно для здоровья или вызывает беспокойство, и может даже чувствовать вину по этому поводу, но может оказаться неспособным остановиться. Поскольку зависимость продолжается, жизнь страдает во всех сферах.

Как помочь зависимому человеку?

Если вы или ваш близкий человек проявляете признаки спортивной зависимости, самое время обратиться за помощью. Спортивная зависимость может быть трудно определить - она ​​не проявляет себя так же отчетливо, как зависимость от наркотиков или алкоголя. Но это не значит, что наркоман не нуждается в помощи. Прочтите здесь о методах лечения наркомании и других видов зависимостей: https://www.medexpresscenter.com/лечение-наркомании/лечение-наркомании-в-москве.