Из всего многообразия командаобразующих мероприятия особенное место занимает корпоративный спорт. Помимо общеразвивающего и оздоровительного эффекта занятий спортом и состязания с коллегами благотворно влияют на климат в коллективе, формируя лояльность, а так же дают возможность установления неформальных связей как между сотрудниками, так и с партнёрами и клиентами.

• Корпоративная спартакиада - это отличная возможность «встряхнуть» ваших сотрудников, помочь им самореализоваться, а так же увидеть, кто есть кто: не исключены сюрпризы в виде ранее не проявляющихся или тщательно скрываемых качеств ваших коллег. Команда, которая набирает большее количество очков в общем зачете становится победителем
• Марафоны и Забеги - этот вариант мероприятия, на первый взгляд, кажется простым и обыденным. Но изюминкой его является то, что в забеге может принять участие каждый, независимо от пристрастий в спорте, от пола, от физической подготовки. А элемент борьбы, возможность проявить свой характер, свою активную позицию в этом спорте не менее значимы, чем в любом другом спортивном состязании.
• Межкорпоративные матчи - такое как межкорпоративный матч дает возможность выяснить уровень подготовки, мастерство отдельных представителей и командную силу по принципу «Здесь и Сейчас».
• Дни здоровья и семейные спортивные праздники. Спортивный праздник, День здоровья отличный способ провести время с семьей, друзьями и коллегами. Такие мероприятия очень нравятся семьям, ведь это не только спорт, но и знакомство с новыми людьми, веселье и общение.
• Тренажерный зал, оснащенный современными тренажерами. В здоровом теле здоровый дух. А здоровое тело - это постоянная работа над собой. И такую работу лучше всего выполнять в тренажёрном зале. Наличие специальных спортивных снарядов, тренажёров и инструкторов служат гарантией ваших успехов и великолепных достижений в самые сжатые сроки.
• Сауна, замечательный способ поправить свое здоровье и поддержать тело в прекрасной форме. Положительное влияние сауны на здоровье очевидно: тепло открывает поры кожи и выводит шлаки из организма. Очень полезно попариться в сауне после физический нагрузок и занятий спортом.

Физкультурно-оздоровительный комплекс оказывает и платные услуги: предоставляет базу ФОКа для занятий физической культуры и спортом организациям и физическим лицам, тренажёрный зал, сезонные услуги: в зимнее время идёт работа ледового катка, в летнее время - велосипедные аттракционы (катринг-велосипедный), а так же имеется инвентарь для занятий различными видами спорта и необходимый для реализации активного отдыха на природе.

Вкладывая инвестиции в активный отдых сотрудников, вы не только повышаете эмоциональный дух коллектива, но и заботитесь о здоровье трудящихся.

Прейскурант цен (Скачать)

Жителям Брянского района повезло – администрация внимательно относится к развитию спорта и периодически занимается строительством современных комплексов. Один из них существует в деревне Добрунь и предлагает всем желающим посещать бесплатные секции. Такой подход к организации физкультуры помогает профилактике различных заболеваний, а нередко является и настоящим спасением при развитии алкогольной зависимости.

Как спорт помогает в борьбе с алкоголизмом?

В настоящее время существует множество эффективных программ противостояния патологической зависимости. Большинство из них включают в список надежных мер физические нагрузки. Это основано на нескольких факторах:

1. Прежде всего, спорт дисциплинирует. Человек, осознающий свою зависимость, но увлеченный спортом, не будет прибегать к распитию спиртных напитков перед тренировками. Следовательно, сокращается объем потребляемых алкогольных напитков.
2. Постепенно человек начинает получать от спорта не меньшее удовольствие, чем от действия этилового спирта. В результате находит в себе силы завязать с алкоголем.
3. Ученые провели интересный эксперимент, в ходе которого убедились – у бегунов присутствует повышенное количество эндорфинов, гормонов мозга, которые во многом регулируют психологические процессы. При их снижении начинаются проблемы душевного дискомфорта, сопряженного с физическим недомоганием. Поэтому можно избавиться от пристрастия к алкоголю, стимулируя повышенную выработку эндорфинов с помощью спорта.

И сегодня эти факторы учитываются при создании очередной программы. Мало того, в израильских клиниках к работе с алкоголиками привлекаются спортивные инструкторы, которые ранее страдали алкоголизмом, смогли преодолеть зависимость и могут передать свой опыт пациентам. А личный пример всегда воодушевляет. Но такой подход в большей степени свойственен зарубежной медицине, где алкоголизм считается опасной болезнью, а лечение требует слаженной команды профессионалов.

Какие меры предпочтительны в терапии алкогольной зависимости?

В настоящее время терапия зависимости от спиртных напитков включает несколько характерных этапов:

1. Необходимо вывести продукты этилового спирта, которые накапливаются в печени и прочих тканях и буквально отравляют организм. Однако выведение из запоя и очистка должны продолжаться несколько суток, резкая помощь может спровоцировать инфаркт. В зарубежных реабилитационных центрах прибегают к щадящей детоксикации – назначают препараты, не дающие выраженных побочных эффектов. Все время рядом с пациентом находится опытный медицинский работник, контролирующий состояние больного, следящий за показаниями приборов.
2. Очистка является необходимой частью терапии, но носит кратковременный эффект. Многие люди, прошедшие детоксикацию, затем продолжают принимать спиртное. И чтобы не произошло очередного срыва, требуется грамотная помощь психотерапевта. Занятия могут носить индивидуальный либо групповой характер. Врач внимательно относится к состоянию клиента, выясняет, что послужило причиной алкоголизма, помогает бороться с внутренними проблемами. Одновременно с этим продолжается фармакологическая терапия. Алкоголизм приводит к патологиям внутренних органов, в первую очередь страдает печень. Поэтому в лечении принимают участие невропатолог, эндокринолог и прочие узкопрофильные специалисты.
3. Последний этап направлен на реабилитацию больного. Необходимо ознакомить человека с современной жизнью, помочь его адаптации. Именно в это время рекомендуются занятия спортом – они помогают обрести душевное равновесие и положительно влияют на общее состояние организма. Такая потребность в физкультуре привела к тому, что большинство зарубежных клиник обладает собственными спортивными комплексами, заниматься в которых можно плаванием и бегом, посещать тренажерный зал под контролем опытных инструкторов.

Лечение за границей включает реабилитационный процесс, во время которого пациенты знакомятся с культурным особенностями страны. Проводятся экскурсии в музеи, не исключено посещение развлекательных центров и пляжей, отдых на лучших курортах Европы и Израиля. Большое внимание уделяется работе с ближайшим окружением каждого пациента. Естественно, программа терапии рассчитана на несколько месяцев. Но при невозможности длительного пребывания за рубежом можно проходить реабилитацию в домашних условиях. Родственники и друзья получают подробные врачебные рекомендации по приему препаратов, по контролю за поведением бывшего алкоголика.

Нередко, вернувшемуся из-за границы пациенту требуется общение, но следует прервать все прежние связи. Это необходимая мера, позволяющая существенно снизить риски срыва. Поэтому врачи советуют сменить место жительства и по возможности вступить в общество анонимных алкоголиков, которые сегодня действуют во многих российских городах. В таких обществах занятия проводят профессиональные психологи, которые быстро подмечают тревожные нотки в поведении клиента и сумеют нейтрализовать негатив. Это поможет найти поддержку, а также избежать распространенных соблазнов.

Кодирование, гипноз и прочие меры – помогают или нет?

Если невозможно прибегнуть к продолжительной терапии, врачи рекомендуют пройти кодирование против алкогольной зависимости. Сегодня имеется ряд эффективных препаратов, снижающих желание принять дозу спиртного. Имплантация медикаментозного средства под кожу обладает продолжительным действием. Не менее популярны инъекции препаратов дисульфирама, которые накапливаются в организме и при употреблении спиртного препятствуют развитию приятных ощущений.

Нередко советуют выполнить сеанс гипноза. Но такая мера практически не действует на людей с достаточно крепкой психикой. Они противостоят установке и, соответственно, продолжают пить. Кроме того, в России часты случаи шарлатанства, использования информации, полученной во время сеансов в личных целях. Поэтому для человека, хорошо поддающегося гипнозу, выполнять его лучше за рубежом, в реабилитационной клинике.

Если в вашей семье есть алкоголик, необходимо решать проблему. Выяснить, где пройти лечение алкоголизма за рубежом будет эффективнее и дешевле, поможет работник координационного центра. И все что нужно сделать для получения профессиональной помощи – это уговорить больного и позвонить на горячую линию сайта.

Спорт играет огромную роль в борьбе с раком. Узнайте, как занятия спортом могут помочь не только в лечении, но и в профилактике развития рака.

Спорт поможет победить рак

Недавние исследования показали, что активные занятия спортом помогают снизить риск развития рака. В частности, у спортсменов риск развития рака молочной железы на 20% меньше у женщин, которые занимаются спортом 3 часа в неделю. Этот показатель увеличивается до 50%у людей, которые занимаются спортом 9 часов в неделю.

Спорт имеет значительные преимущества для больных раком:

• Побочные эффекты лечения лучше переносятся.
• Усталость и боль можно облегчить.
• Спорт помогает укрепить суставы и мышцы и тем самым быстрее восстановить физическую форму.
• Спорт помогает бороться со стрессом и беспокойством
• И самое главное, риск рецидива сведен к минимуму.

Многие пациенты интересуются, можно ли я заниматься спортом во время или после лечения рака? Да, конечно! Но необходимо проявлять осторожность. Спортивные занятия должны проходить под наблюдением медицинских спортивных инструкторов для людей любого возраста, независимо от того, проходят ли они лечение или находятся в стадии ремиссии. Желательно разработать индивидуальную программу, основанную на возрасте, состоянии здоровья и истории болезни, а также с учетом пожеланий и целей пациента.

Положительное влияние спорт оказывает на любых больных раком, в том числе и на пациентов с раком вилочковой железы. Подробную информацию и лечении данного заболевания можно получить тут: https://www.pro-medical.org/лечение-вилочковой-железы. Остановимся подробнее на других фактах о болезни.

Рак вилочковой железы: определение, причины, симптомы

Вилочковая железа (или тимус) - это небольшой орган в верхней части груди, под грудиной. Тимус находится в пространстве в груди между легкими, прямо перед аортой и над сердцем. До рождения и в детстве тимус помогает организму вырабатывать тип лейкоцитов - Т-клеток (Т-лимфоцитов). Эти клетки помогают защитить вас от инфекций.

Рак вилочковой железы встречается редко. Больше шансов заболеть этим заболеванием, если у человека есть другие заболевания, такие как миастения, волчанка или ревматоидный артрит Иногда нет никаких симптомов, а иногда рак тимуса может вызвать:

• Непроходящий кашель.
• Боль в груди.
• Затрудненное дыхание.

Хотя опухоли тимуса являются наиболее распространенными опухолями в переднем средостении, в целом они встречаются редко - 1,5 случаев на миллион человек. 

Тимус является важной частью иммунной системы организма. Во время развития плода и в детстве тимус участвует в производстве и созревании Т-лимфоцитов (также известных как Т-клетки), типа лейкоцитов. Т-лимфоциты развиваются в тимусе и затем перемещаются в лимфатические узлы (скопления клеток иммунной системы размером с фасоль) по всему организму. Там они помогают иммунной системе защитить организм от вирусов, грибков и других видов инфекций.

Не так много известно о том, почему рак тимуса развивается у некоторых людей. Исследователи обнаружили некоторые изменения ДНК, которые происходят чаще в раковых клетках тимуса, чем в нормальных клетках.

Каковы факторы риска развития рака тимуса?

Фактором риска является все, что влияет на шанс заболеть таким заболеванием, как рак. Различные виды рака имеют разные факторы риска. Например, воздействие на кожу сильного солнечного света является фактором риска развития рака кожи. Курение является фактором риска развития рака легких и многих других.

Но факторы риска не говорят нам все. Наличие известного фактора риска или даже нескольких факторов риска не означает, что человек обязательно заболеет. И у многих людей, заболевших раком, не было каких-либо известных факторов риска. Нет никаких специфических наследственных, экологических факторов или факторов образа жизни, тесно связаных с тимомой или карциномой тимуса. Некоторые исследования предполагают возможную связь с облучением верхней части грудной клетки, но это не было подтверждено. Единственными известными факторами риска являются возраст и этническая принадлежность.

1. Возраст. Риск этого типа рака возрастает с возрастом. Этот тип рака встречается редко у детей и молодых людей, чаще наблюдается у взрослых среднего возраста и наиболее часто встречается у тех, кому за 70.
2. Этнос. Этот тип рака наиболее распространен у азиатов и жителей тихоокеанских островов и наименее распространен у белых и латиноамериканцев. Чаще он встречается у афроамериканцев, чем у белых.

Симптомы рака тимуса

Многие опухоли тимуса обнаруживаются при рентгенографии или сканировании по какой-либо другой причине, прежде чем у пациента появятся симптомы. Они могут быть связаны с самой опухолью, или они могут быть частью паранеопластического синдрома. Хотя эти признаки и симптомы могут быть вызваны опухолями тимуса, они также могут быть вызваны другими заболеваниями. Тем не менее, при наличии каких-либо проблем важно немедленно обратиться к врачу, чтобы найти причину и при необходимости устранить ее.

Тимус находится в середине грудной клетки, вблизи дыхательных путей и некоторых кровеносных сосудов. Опухоли в вилочковой железе могут давить на соседние структуры, вызывая такие симптомы:

• Сбивчивое дыхание.
• Кашель (который может вызвать кровавую мокроту).
• Боли в груди.
• Проблемы с глотанием.
• Потеря аппетита.
• Потеря веса.

Тимус находится рядом с верхней полой веной, главным кровеносным сосудом, доставляющим кровь из головы и верхней части тела к сердцу. Опухоли, которые давят на этот сосуд, могут вызывать симптомы синдрома верхней полой вены:

• Отек лица, шеи и верхней части груди, иногда с синеватым оттенком.
• Отек видимых вен в этой части тела.
• Головные боли.
• Чувство головокружения.

Занятия в Межмуниципальном физкультурно-оздоровительном комплексе Брянского района проходят по 5 направлениям: волейбол, баскетбол, футбол, пауэрлифтинг,  лапта.

Инструктора по спорту МБУ «МФОК Брянского района» на бесплатной основе проводят занятия в поселениях Брянского района: Отрадненское, Добрунское, Нетьинское, Мичуринское, Новодарковичское, Свенское, Новосельское сельские поселения. 

Видеотренировки от инструкторов по спорту

МБУ "МФОК Брянского района" 2021

  ВКОК  YouTube