В период с 3 по 9 апреля 2023 г. проводится Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья, который отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравохранения.

Её основная цель – пропаганда ведения здорового образа жизни. Ведь ни для кого не является секретом, что главное богатство для каждого из нас – здоровье. Забота о нем, сохранение, сбережение и преумножение – важная составляющая жизни любого человека. Этот праздник отмечают, начиная с 1950 года. Изначально его праздновали 20 июля, а апрель не зря выбран для проведения праздника. Этот радостный весенний месяц символизирует пробуждение весны, надежду на лучшее, несёт светлое и жизнеутверждающее начало.

МБУ «МФОК Брянского района» присоединился к Неделе продвижения здорового образа жизни и 4 апреля в муниципальном бюджетном учреждении «Межмуниципальный физкультурно-оздоровительный комплекс Брянского района» состоялось спортивно-оздоровительное мероприятие «Спорт нам поможет силы умножить». Сотрудники нашего учреждения прошли скандинавской ходьбой и проехали на велосипедах, а некоторые сотрудники начиная с весны и до поздней осени постоянно на велосипедах ездят на работу. Скандинавская ходьба - это оптимальный способ избежать множества возрастных проблем, избавиться от ожирения и поддерживать организм в тонусе.

 С девизом «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» работниками учреждения совместно с воспитателями детского сада «Колосок» организовали спортивный праздник и вышли на корт посостязаться в ловкости, быстроте и умении прыгать в обручах, метании мяча, эстафета с флажками и мячами. Это мероприятие призвано подтолкнуть детей к активным занятиям спортом и физкультурой.

Улучшение материальных условий ведет к перееданию, развитие транспорта, автоматизация производства - к малоподвижности, ослабление физической активности вызывает нарушения жизненно важных функций. Поэтому современному человеку так важно соблюдать хотя бы элементарные навыки - делать утреннюю зарядку, по возможности ходить пешком.

Одно из самых главных средств укрепления здоровья - посильная физическая нагрузка. Даже если заниматься гимнастикой всего 20 минут в день, польза будет неоценимой. Для укрепления опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем полезны подвижные игры, гимнастика, легкая атлетика. От лишнего веса помогает избавиться быстрая ходьба или легкий бег.

В День здоровья хочется пожелать всем быть всегда в форме, питаться вкусными и полезными продуктами, не забывать о движении. Верьте в себя, любите спорт и приложите все силы для работы над собой. Ежедневно закаляйте характер и открывайте интересные возможности здоровой жизни. 

Все фото мероприятия ПО ССЫЛКЕ.